Travma
Travma, bireyin yaşamında karşılaştığı, aşırı stres ve korku yaratan olaylar sonucunda ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Bu olaylar arasında kazalar, doğal afetler, şiddet, cinsel saldırı veya savaş gibi travmatik deneyimler yer alabilir. Travma, kişinin ruhsal sağlığını olumsuz etkileyerek kaygı, depresyon, panik ataklar ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi sorunlara yol açabilir. Travmanın etkileri, zamanla bireyin günlük yaşamını ve ilişkilerini de etkileyebilir. Profesyonel terapi ve destek, travmanın üstesinden gelinmesine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmalarının geliştirilmesine yardımcı olabilir.
